معرفی تمامی قله های شهر تهران
سلاممم :) در این مطلب میخوایم باهم یه کوهنوردی حسابی بکنیم تا هم با قله های شهر تهران بیشتر آشنا بشیم و هم از آخرین لحظات تابستون حسابی استفاده کنیم و قوی و پرانرژی آماده کار و بار بشیم:) این قلل ا...
3
سفرنامه ماسوله تا ماسال | قسمت دوم
اگه هنوز قسمت اول سفرنامه رو نخوندین از اینجا بخونیدش. حدودا یک ساعت و اندی راه رفته بودیم تا اینجای کار...
4
سفرنامه ماسوله تا ماسال | شروع برنامه
خوب میخام اولین سفرنامه سایت رو بنویسم. لطفا منو هول نکنید :)) این سفر در تاریخ 17 شهریور ساعت 10 شب چهارشنبه از تهران شروع شد و در تاریخ 20 شهریور ساعت 7 صبح شنبه در تهران تموم شد....
9
اصول تغذیه در کوهستان
هنوز کسی نتوانسته است رژیم غذایی مشخصی برای کوهنوردان بنویسد اما توصیههای پیشکسوتان این رشته در ارتفاعات کارساز است....
0